Triptófano - Sueño y Relajación
El triptófano es un aminoácido esencial que necesitamos para producir serotonina, el neurotransmisor que regula nuestro estado de ánimo. Nuestro organismo utiliza los aminoácidos, entre otras cosas, para fabricar los neurotransmisores, que facilitan la comunicación entre las neuronas. Uno de los neurotransmisores más conocidos es la serotonina, relacionada con la sensación de bienestar y buen humor. El triptófano es precisamente el aminoácido esencial que nuestro organismo utiliza para producir serotonina. Lo obtiene en forma de L-triptófano y lo convierte en 5-hidroxitripto´fano, precursor directo de la serotonina. Existe evidencia de que el triptófano tiene efectos sedantes naturales que pueden mejorar el descanso. También se ha estudiado la utilidad del triptófano para reducir el riesgo cardiovascular, frenar el deterioro cognitivo o mejorar la inflamación intestinal.
MODO DE USO
Ingerir 1 cápsula diaria en cualquier momento del día o bien 30 minutos antes o después de las comidas principales mediante un vaso de agua para su correcta asimilación.
La combinación con magnesio e hidratos de carbono mejora su acción y absorción.
- Puede combinarse con otros productos tanto en cápsulas como bebibles
- Puede ingerirse con agua, jugo de frutas o una infusión.
- La ingesta diaria puede aumentarse según se encuentren los resultados deseados.
